bcaa przed i po treningu

bcaa kupiłes nieekonomiczne minimum 10 będziesz musiał zjeść przed i/lub po treningu na przyzłośc pytaj przed zakupem

[...] po storm w dnt storm (jesli ci nie szkoda storma to mozesz dac dwie porcje dziennie bo w NX jest malo kreatyny ale jesli chcesz wersje ekonomiczną to tak jak ci napisalem) bcaa okolotreningowo 1g na 10kg masy ciala mozesz po treningu razem z carbo i stormem jesli ci paszczy nie wykręci :D bialko wg brakow Zmieniony przez - remik664 w dniu [...]

bialko i carbo porcja wg braków, mozesz dac po treningu bcaa wtedy daj przed/na treningu

Nie widzę potrzeby żeby wrzucać bezpośrednio po treningu dodatki ciężkostrawnych produktów, jak orzechy włoskie, migdały, słonecznik (w ogóle nie powinien znajdować się w zdrowej diecie), płatki owsiane. Spokojnie wystarczy około 30 gramów odżywki białowej, np. koncentratu białek serwatkowych w połączeniu z bananem. Z kolei w domu na spokojne [...]

gainera bierz 2-2.5godz przed treningiem i do pol godziny po terningu ,mozesz brac tez miedzy posilkami ale jak masz slaba diete w weglowodany , a bcaa bierz w dni terningowe bo to jest antykatabolik chyba ze uprawisz cos jeszce w dni nietreningowe, bcca wez bezposrednio po treningu , :)

Co do łączenia odżywek : Cm3 : DT 4kap rano i 4kap po treningu _ DNT 4kap rano AAKG : Wrzuć przed treningiem, zacznij od porcji rozpisanej na opakowaniu BCAA : Ja osobiście popijał bym podczas treningu Białko : Wedle braków w diecie Niech Moc będzie z Tobą !

anabolic amino po 10cps minimum na dawkę przed i/lub po treningu to nie są bcaa

Ja bym proponował glutamine rano i przed snem a BCAA po treningu

Gdzieś pisałem, że na mnie coś 'ledwo' działa ? %-) To musiała być pomyłka bo mnie nic nie rusza %-) A sorki to było przy 400mg czy 500mg kofeiny na pierwszy taki suplement w życiu %-) że mnie otrzeźwiło na 30 min Btw. Jaki sens brania stacku rano ? Rano to cisnę krętę na czczo, 30 min przed treningiem ten plasma pump(BUEE {:-( ), bezpośrednio [...]

MAss builder to nie białko tylko gainer. Najlepsza pora na gainera to po treningu, bcaa bierz 1g na 10kg masy ciała przed treningiem. powiec mi jak stosowac bcaa bo jak czytałem o tym to pisze spożywać a potem przepijać a nie moge tego rozpuścić i pic

Dokup mono jakies małe opakowanie i bierz: DT: rano5g mono, przed tren Jack3d, po treningu HP. BCAA okołotrneingowo DNT: rano 5g mono lub porcja HP

BCAA Olimpa w kapsach dla mnie takie se juz bym bardziej brał Fitmaxa. 6 tabsów przed i 6 po treningu

zma może być kreatyna ok a bcaa jesli to też mega capsy- a ważysz 70kg- tak chyba gdzieś wyczytalem- to 6 przed i 6 po treningu- dlatego niejako Ci to skondensowalem tylko na okres okołotreningowy.

biore bcaa olimp MC i nie widze za specyjalnyvh efektów. Może dlatego ze bralem tylko w dni treningowe( 5 kapsów przed i 5 po treningu). A na opakowaniu pisze ze i przed śniadaniem brać. Co o tym sądzisz?

Moze byc tez 5g przed przed trn, 5g podczas trn zeby sie zaczely juz trawic, nastepnie aeroby i po calym treningu znow wrzucic 5g BCAA z EAA dla lepszej syntezy tych aminokwasow?

HP - 2 porcje dziennie. Np. rano i przed treningiem. W NT 1 porcja jak chcesz dłużej pociągnąć cykl bcaa - daj 10g przed treningiem glutamina - 10g po treningu. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-17 16:43:53

jak nie otworzyles jeszcze hmb to odsprzedaj bo to i tak nic nie daje cm3 dt 4kaps rano 4kaps po treningu dnt 4kaps rano bcaa 10g przed i 10g po treningu

gain bolic jako uzupełnienie diety, ktorej pewnie nie posiadasz BCAA możesz przed treningiem i popijać podczas treningu Reanimator po treningu

aeroby po silowni moga powodowac zbyt duze spadki miesnia...jezelibysmy sie chcieli chronic przed katabolizmem to musielibysmy pozerac tony bcaa czy tez innych antykatabolikow, a i tak nie ochronimy miesnie przed stratami... oczywiscie dla kogos, dla kogo poranne aeroby nie wchodza w gre (z roznych powodow) - to takie aero po treningu bedzie [...]

Poprawa regeneracji i zwiększenie libido. 15g BCAA to sporo zawsze brałem 5g przed i 5g po treningu, ale skoro tak piszesz to spróbuje. Mam Ashwagandha z TRECa 800mg jak przeliczyć to na wspomniane witalolidy ?